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	<title>松德診所身心科 林耿立醫師的心情文章</title>
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	<description>台北精神科身心科健保診所心理諮商</description>
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		<title>松德診所身心科 林耿立醫師的心情文章</title>
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		<title>林耿立醫師自明年一月起受邀常態性為 婦幼媒體集團媽咪寶貝編寫專欄</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 02:02:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Eric Lin</dc:creator>
				<category><![CDATA[媒體報導]]></category>
		<category><![CDATA[注意力不足過動症ADHD]]></category>

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		<description><![CDATA[林耿立醫師自明年一月起受邀常態性為 婦幼媒體集團媽咪寶貝編寫專欄 主題為新生寶寶與母親常見的身心科問題 『寶寶哭時我要步要去抱他』 『幾歲開始學音樂和第二外語壓???』 『奶嘴要吃多久?那是幼稚的表現嗎? 媽媽要用哪些食物幫助寶寶頭好壯壯,真的有吃了會聰明的食物嗎? 管教方式要怎才對? 怎樣訓練他獨立? 那些媽媽容易得憂鬱症呢? 分類:媒體報導, 注意力不足過動症ADHD<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=heartware.wordpress.com&amp;blog=2701799&amp;post=1178&amp;subd=heartware&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>飲食疾患</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 10:59:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Eric Lin</dc:creator>
				<category><![CDATA[NIMH 美國國家精神衛生研究院]]></category>
		<category><![CDATA[強迫症]]></category>
		<category><![CDATA[林耿立醫師的身心醫學文章]]></category>

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		<description><![CDATA[何謂飲食疾患？ 　　飲食疾患的特徵就是在飲食行為上是極端的。表示目前此人正經歷到極端的飲食行為，例如：極端減少食物的攝取或極端暴飲暴食。或者，正經歷到極度情感痛苦或過度關注自己的體重或體形。 飲食疾患的類型 一、心因性厭食症 　　心因性厭食症的特徵是消瘦，他們會持續努力不懈的追求如何讓自己更瘦，不願意維持正常或健康的體重，扭曲的身體形象和強烈的害怕體重增加，女孩和婦女出現停經的現象，和極度不正常的飲食行為。心因性厭食症的患症，有些會藉著節食或過度的運動去降低體重、有些會藉著自我誘導的嘔吐去降低體重或濫用瀉藥、利尿劑或灌腸去降低體重。 　　心因性厭食症的患者中，有很多人即使已經極度飢餓或明顯的營養不良了，他們卻仍然認為自己的體重過重。在飲食、食物和控制體重上變得走火入魔。心因性厭食症的患者的典型症狀就是會反覆的量體重，小心翼翼的把食物分成多份，且只吃極少量的某些食物。值得一提的是，有一些心因性厭食症的患症透過治療後可以恢復健康。有一些人完全康復，但有些人仍然會再次復發。還有一些人除了慢性厭食症外，他們的身體與疾病纏鬥多年後，健康逐漸惡化。 　　根據一些研究，心因性厭食症死亡的可能性比一般正常健康的人多出十倍以上。導致死亡最常見的併發症是心臟驟停，電解質及液體失衡。也可能導致自殺。許多厭食症的患者，也同時擁有精神和身體疾病，包括憂鬱、焦慮、強迫行為、濫用藥物和心血管和神經系統併發症，和身體發育受損。 其他症狀可能會隨著時間而發生，其中包括： •骨頭薄化 (骨質疏鬆) •頭髮和指甲脆裂 •皮膚乾燥和暗黃 •身體長出細微的毛髮(例如，胎毛) •輕度貧血，肌肉無力 •嚴重便秘 •低血壓，呼吸和脈搏變慢 •體溫下降，患者隨時感到寒冷 •嗜睡 心因性厭食症的治療包括三個部分： 1.恢復健康的體重。 &#8230;<p><a href="http://heartware.wordpress.com/2011/07/20/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e7%96%be%e6%82%a3/">繼續閱讀 &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=heartware.wordpress.com&amp;blog=2701799&amp;post=1171&amp;subd=heartware&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>廣泛性焦慮症 Generalized Anxiety Disorder (GAD)</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Jul 2011 10:03:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Eric Lin</dc:creator>
				<category><![CDATA[焦慮症]]></category>
		<category><![CDATA[精神科常問問題]]></category>
		<category><![CDATA[NIMH 美國國家精神衛生研究院]]></category>
		<category><![CDATA[恐慌症]]></category>
		<category><![CDATA[林耿立醫師的身心醫學文章]]></category>

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		<description><![CDATA[什麼是廣泛性焦慮症？ 廣泛性焦慮症是焦慮症的一種，其主要徵象為長期焦慮、極度擔心和緊張，即使當下沒有顯著或甚至無任何引發焦慮的因素。 症狀 廣泛性焦慮症的人不會動搖他們的信念。他們所擔心的情緒會伴隨著生理表徵，如勞累、頭痛、肌肉緊蹦、肌肉痠痛、吞嚥困難、發抖、痙攣、易怒、流汗和臉部漲紅等。 治療方式 對於廣泛性焦慮症，已有良好療效的治療方式，而相關此症狀的研究也不斷的更新，以更進步的療法來幫助人們處理廣泛性焦慮症，讓患者能迎向豐富滿足的生活。 尋求協助：服務據點 您週邊的精神健康治療單位，或者NIMH臨床據點，或者其他專業的服務組織。 文章來源：NIMH;翻譯-松德精神科診所實習生;林耿立醫生校閱 http://www.nimh.nih.gov/health/topics/generalized-anxiety-disorder-gad/index.shtml 分類:焦慮症, 精神科常問問題, NIMH 美國國家精神衛生研究院, 恐慌症, 林耿立醫師的身心醫學文章<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=heartware.wordpress.com&amp;blog=2701799&amp;post=1156&amp;subd=heartware&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>退休前後的心理調適(重拾退休後的熱情，開創新局)! Don&#8217;t retire but 『re-fire』!</title>
		<link>http://heartware.wordpress.com/2011/06/25/%e9%80%80%e4%bc%91%e5%89%8d%e5%be%8c%e7%9a%84%e5%bf%83%e7%90%86%e8%aa%bf%e9%81%a9%e9%87%8d%e6%8b%be%e9%80%80%e4%bc%91%e5%be%8c%e7%9a%84%e7%86%b1%e6%83%85%ef%bc%8c%e9%96%8b%e5%89%b5%e6%96%b0%e5%b1%80/</link>
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		<pubDate>Sat, 25 Jun 2011 03:33:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Eric Lin</dc:creator>
				<category><![CDATA[非關醫學]]></category>
		<category><![CDATA[媒體報導]]></category>
		<category><![CDATA[林耿立醫師的身心醫學文章]]></category>

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		<description><![CDATA[Don&#8217;t retire but 『re-fire』! (註:re-fire在此意指重新點燃熱情，或再解雇一次，有雙關語之意) 建國一百年，除了象徵「百年好合」和跨越里程碑，朝向新的世代開展的意義以外，還點出了一個事實。從台灣光復以來，第一代從日本宣布無條件投降，政權回歸中國民國政府後出生的嬰兒潮世代，再過3-5年即將屆滿65歲退休。這個世代在民國六十幾年到八十幾年之間，經歷了「台灣錢淹腳目」的經濟榮景，不僅得到了實質的金錢報酬，也在各大企業崛起的過程中，站穩了關鍵的領導位置。所以，根據專業投資理財公司-CFD啟富達國際，於「2007國人投資理財認知大調查」結果，得知有七成的國人進行投資理財的規劃。引藉此觀念，各大金融機構在開辦新商品時，已早先一步看到嬰兒潮退休後需要相當的財力以支應剩餘沒有工作的日子，而推出各式各樣的關於退休資產規劃的金融商品，打出「完善的保障規劃，是建立退休計劃基石」的口號。 當所有鎂光燈聚焦在「退休金融商品」上的同時，是否有人關心退休者的心靈適應？退休後有足夠的財力支付生活需要，有閒暇的時間，應該很快樂的人們，他們心裡在想些什麼？大多數長時間投注所有心力於工作的人們，人生如同馬鞍一般，代表工作的橫向位置穩如泰山，代表生活、健康、興趣、婚姻等的縱向位置搖搖欲墜。所以，多數退休者在屈臨退休之時，會面臨極大的恐懼，思考著：不再從事工作而脫下西裝的自己，到底是誰？為了逃避面對這樣的景況而開始積極的尋求事業的第二春，防止自己在雞尾酒會的問題裡，談到“最近過的好不好？”“現在在做什麼呢？”等問題時會感到羞愧。他們一想到退休後無事可做，未來二、三十年坐在椅子上等待身體老化，好似行星隨著年華老去而墜落一般，心裡就極度的抗拒「退休」。他們高喊著，我們不要退休，只是必須規劃人生的下半場。 現階段在台灣，退休規劃師還不盛行；在美國，當你在Google蒐尋時會得到很多相關資訊。但美國政府尚未對退休規劃師實行法規規範。很多人說他是這方面的專家而收取高額的費用，彼此競爭客戶。他們教你一些在網路上和他人保持聯絡的技巧，訪問你身邊最了解你的親友、員工，幫助你找到自己的優勢、劣勢，再結合人格、興趣測驗，最後為你做整體的心理評估並提供你一些退休建議。 但評估和建議通常指出一直以來的生涯方向，對於退休規劃卻沒有任何幫助。例如：美國財富雜誌(FORTUNE)中的一個案例，高階的財務執行長，退休規劃師所提供的心理評估報告為：他是一個很優秀的領導者，在組織中扮演很稱職的角色。這樣的結論，只是支持他再陷入用另一個工作來填補退休空虛生活的迷失，而無法幫助他真正跳脫工作就是所有人生價值的漩渦，進而找到真實的自我！ 或許，你認為自己並不是有豐厚資產的退休者，仍然需要為著生計擔憂，沒有心情去好好規劃自己的人生下半場。但美國詩人Robert Frost說：「你的興趣和職業如同眼睛一般，看似兩者，卻看到同一個風景。」一個曾成功引導客戶將興趣結合進入退休生涯的退休規劃師Waxman也提醒我們，退休後並不是無事可做，而是要朝向能夠引起熱情的事務邁進。要注意的是，我們身上都有一個袋子，裡面可能裝滿責任、挫折、回憶、興趣等，如果你背了太重的袋子，需要去找到把它打開的鑰匙，重新檢視裡面東西的去留，讓袋子與我們的身量相稱。所以他幫助客戶Citron回憶起過去自認為是文藝復興青年的美好時光，在退休後重新找回文字創作的熱情，完成了小說、劇本等創作，成為將興趣結合到職業的文字工作者。 曾撰寫「人生組合」一書的作者Corbett’s諄諄告誡我們，退休是每個人都必需面對的重要生涯歷程。年輕的時候，我們未曾深思這件事的重要性。當你年老之時，意圖尋找卻已經不是一件容易的事。因為能夠把熱情點燃的種子，它的培育和尋找的線索都來自過去的經驗。所以，如果你現在很忙，沒有時間去學習和興趣有關的課程，那就找和它相關的事來做吧！例如：沒有時間上鋼琴課，那就去聽場音樂會！儘量讓自己的人生組合如同投資理財組合的聖經法條：「不要將雞蛋放在同一個籃子」般，將你的熱情擴大到工作以外的興趣、家庭、社區等。 下一場雞尾酒會時，你可能會聽到「你退休後的職業興趣是什麼呢？」這或許是跨越百年後，另一個鎂光燈的焦點。 分類:非關醫學, 媒體報導, 林耿立醫師的身心醫學文章<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=heartware.wordpress.com&amp;blog=2701799&amp;post=1146&amp;subd=heartware&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>邊緣性人格障礙</title>
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		<pubDate>Tue, 10 May 2011 15:17:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Eric Lin</dc:creator>
				<category><![CDATA[林耿立醫師的身心醫學文章]]></category>

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		<description><![CDATA[在門診中 精神科醫師常常會遇到的壹些最具挑戰性的病人 林醫師之後會慢慢與大家討論這個越來越多的疾病 下面是一些簡介(摘錄製某校)加上我改些一些內容 邊緣性人格障礙 (Borderline Personality Disorder) 邊緣性人格之定義 邊緣性人格障礙症處於精神病及精神官能症的邊緣地帶，其情緒行為與他們之間的關係，或自我形像十分不穩定。盛行率1~2%左右，女性約為男性之二倍，患者大多是家族史中有較多的酒精、藥物、重鬱症的病史。始於成人早期之前，在各種環境背景下表現的一種廣泛模式，對人際關係、自體形像、情感表現極為不穩定，且非常容易衝動。 表現下列各項中五項（或五項以上）： 1、瘋狂努力以避免真實或想像中的被放棄。 2、不穩定且緊張的人際關係模式，特徵為變換在過度理想化及否定其價值兩極端之間。 3、認同障礙： 自體形象（self image )或自體感受（sense of self）持續明顯不穩定。(不喜歡自己，這包括外在與內在) 4、至少兩方面可能導致自我傷害的衝動行為。 &#8230;<p><a href="http://heartware.wordpress.com/2011/05/10/%e9%82%8a%e7%b7%a3%e6%80%a7%e4%ba%ba%e6%a0%bc%e9%9a%9c%e7%a4%99/">繼續閱讀 &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=heartware.wordpress.com&amp;blog=2701799&amp;post=1141&amp;subd=heartware&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>林耿立醫師的部落格搬新家囉!</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 06:33:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Eric Lin</dc:creator>
				<category><![CDATA[精神科常問問題]]></category>
		<category><![CDATA[林耿立醫師的身心醫學文章]]></category>

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		<description><![CDATA[為了讓大家的連線更穩定 閱讀更順手 林耿立醫師的個人部落格搬新家了! 請大家記得更新我的最愛喔! http://www.heartwareclinic.com.tw/ 林耿立醫師的心情文章 也同步更新於松德精神科診所網站 http://www.hwc.com.tw 分類:精神科常問問題, 林耿立醫師的身心醫學文章<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=heartware.wordpress.com&amp;blog=2701799&amp;post=1134&amp;subd=heartware&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Dr. Eric Lin</media:title>
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